自営業時代の体調不良!体の痛みや疲れ目、それぞれの経験談と対策!

自営業のこと

自営業・店舗時代にお話した
体調関連のお話を
まとめました。

疲れ目や体の痛みなど、
色々なことに襲われたものです。

自営業には健康がとても大事になってくるので、
自営業を目指す場合、やっている場合は注意しましょう!

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疲れ目対策に高級な目薬!

最近は疲れ目に悩まされています。
肩とかにまでダメージが来てしまって、
なかなかキツイところです。

ただ、仕事上、PCをいじらなくてはいけないので、
なかなか症状も治らず…

で、先日ホットアイマスクを導入しましたが、
さらに追加でグッズを手配しました。

ロートの1500円程度する高級な目薬ですね。
色々な部分に効果があるようです。

あらゆる目薬のレビューや効能を確認した結果、
その目薬にたどり着きました。

ただ、実はまだ注文しただけなので感想は
今度書きますが、
きっと効果を発揮してくれるだろうと楽しみにしています。

今まではスマイル21EXという目薬を使っており
それでも十分良かったのですが、
ちょっと疲れ目のレベルが上がったので
それに合わせた対策です。

やっぱり目は大切ですからね。
あらゆる側面から対応していくことが非常に
大切であると思います。

先日のホットアイマスクに、
今回手配した目薬、
そして、ブルーベリーの摂取などなど
ありとあらゆる対策を行っています。

これでしばらく様子を見てみることにしましょう。

ちょうど、花粉で目が痒いのもあって、
目へのダメージをなんとかしなければ
ならないのです…!

体の痛み対策!

最近は体が痛いです!
と、言っても、雇われ店長時代から
体はしょっちゅう痛いので、日常茶飯事と言えば
そうなのですけれど…。

姿勢的な問題だとか、
色々な問題があるのだとは思いますが
とりあえず体の痛みとはもう長い付き合いなので、
慣れました
(慣れちゃいけないかもですけど!!!)

ただ、どのような理由にせよ、体の痛みを放っておくことは
良くないことですし、
あまりに痛いと仕事にも集中できなくなってしまいます。
これは大問題ですよね。

と、いうことで最近はこれで対策を!

市販薬のアンメルツですね
値段もそこそこ安いですし、個人的には効き目もあるので
助かっています。
スースーするので、なんとなく効いているような感じがするのも
グッドなところですね。

これに加えて、どうしても痛みが強い時には、
バファリンも服用して痛みを抑えています。

もう5年ぐらいになりますが、前々から色々な場所が
痛いので、痛みとは上手く付き合っていくしかないですね。
首や肩が痛いのは職業病だと思いますし…!

皆様も体の痛みとは上手く付き合っていきましょう!

私の場合、痛みの正式な原因は不明
(病院の診察も受けていない)ですが、
まぁ、今のところ大丈夫なので、大丈夫なのでしょう。

痛みでイチイチ病院に行っていたら正直、財布が持ちません。

口内炎に苦しむ日々

最近は口内炎に苦しむ日々が続いています。
栄養不足でしょうか

舌のちょうど、食べるときに当たる部分に
口内炎があるので、少し食べていると
ヒリヒリしてしまう感じですね!!

慣れてくるとだんだんこのヒリヒリも心地よく

食べるたびに当たる場所なので、
手で触っているのと同じような感じになってしまって
なかなか治りません

できれば早めに治したいところでは
ありますが、毎日薬を塗っては、また食べ物が触れて
ヒリヒリ、結果治らない!という
悪循環を繰り返しています。

店長時代よりも食生活は多少改善されたとは思いますが
やはりなかなか栄養バランスを考えないで適当に
食べていると難しいものです

口内炎の小さいもの一つで苦しむことになるとは
なかなか笑えてきます。

ただ、学生時代に風邪の影響で
口の中に口内炎が複数できたときの
快感苦しみに比べると、全然どうってこと
ないのですけどね!

慣れると案外気にならなくなるものです!

ちなみに、仕事中は今でも喉の感想などを
防ぐために飴をよく舐めるのですが、なかなか
そのときも口内炎がヒリヒリします。
ヒリヒリしながら味わう飴っていうのも
なかなか変な感じがしますねー。

不安は体調悪化の最大の原因

皆様は自分の体調に対して
「不安」を抱いたことはありますか?

私は何回かあります。
人間、体の交換なんてことはできませんから、
やっぱり体調が崩れたり、原因の分からない症状が続いたりすると
不安なモノですよね。

しかしながら、この不安こそが、体調を崩す一番の
要因の一つになってしまいます。

実際に経験談としてあることなのですが、
私はある年の健康診断で、心臓の影が拡大している、
心陰影拡大という診断を受けました。

何か心臓にあるんじゃないか、と気になったものです。

そして、気にすると、なんだか心臓のあたりが痛いような、
そんな気さえしてきてしまいました。

実際のところ、検査した結果は、何ともなかったのですが、
”気のせい”がそういう症状を生み出してしまっていたわけですね。

健康診断の結果を持って、病院で検査を受けた結果、
何事もなかったので、とても安心しましたし、
翌日には心臓のあたりが痛いような、という症状は
消えていました。

これは、やはり気のせい、気にしすぎが原因だったのでしょう。

人間の健康状態は精神状態によって、時に
大きく左右されてしまうことがあります。
そのため、何かを不安に思ったり、心配していたり、
そういう状態が続けば、体調を崩してしまう可能性は
十分にある、ということになりますね。

また、自律神経の失調なども、そういったものから
やってくることもあるみたいですし、
その他の病気や症状も、精神的な負担が原因となり、
引き金になってしまうケースが多いようです。

なので、自分の精神状態には気を付けたいものですね!

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