とある自営業者の食べ物に関する
話題を色々とまとめました。
全て書いた当時のお話ですが、
読み物としてご覧ください。
仕事中のお茶
お店での仕事時代、
よくお茶を飲んでいました。
好きな飲み物は炭酸飲料なのですが、
仕事中に炭酸飲料をごくごく飲んでいると、
胃とか、お腹とか色々な部分を壊すので
やめました（笑）
炭酸飲料は休日だけのお楽しみ。
と、いうことで、仕事中にあらゆる種類のお茶を
飲んでいました
麦茶から緑茶まで色々です。
元々、お茶は好きでも嫌いでもなかったのですが
仕事中にたくさん飲んでいたら好きになってしまいました（笑）
最近では炭酸飲料よりもお茶を飲んでいる日の
方が多いぐらいですし、事務系仕事になった今でも
仕事中は炭酸は飲まないので、
お茶オンリーです。
麦茶だとかウーロン茶だとか、紅茶だとか緑茶だとか
色々な種類のお茶がありますが、
個人的には緑茶系が好きですね。
生茶だとか、綾鷹だとか、そんな感じのお茶たちです。
麦茶やウーロン茶も飲みますが、一番は
緑茶ですね。
ちなみに、紅茶は苦手なので、飲みません
午後の紅茶だとか、メジャーな紅茶は飲んだことが
あるのですが、自分の口には合いませんでした。
今では休日や仕事の時間帯以外にもお茶を
飲むことが増えたので、炭酸飲料を飲む量は
減りました
まだまだ好きなので、飲むときは飲みますけどね…。
果物の話
好きな果物についてでも語ろうと思います。
誰もお前の好きな果物に興味なんてない！
という声が聞こえてくるかのようですね＾＾
まぁ、それは置いといて
果物について…
色々と果物はありますが、
個人的に好きな果物としては
ぶどう、メロン、イチゴ、桃類、さくらんぼあたりでしょうか。
特にさくらんぼは好物ですね…
あまり食べる機会が最近はありませんが（笑）
苦手な果物は…
それほどないですが、食べたことのない果物は
あまり美味しく食べられないかもしれませんね…
ドリアンとか、そのあたりは食べたことがありません。
生の果物も好きですが
ドライフルーツや缶詰のフルーツも好きです。
まずドライフルーツは、
美味しいかと言われると「？？」な感じもしますが
食べ始めるとなんとなく無心で食べてしまう感じですね。
１００円ショップなどにも怪しい（？）ドライフルーツが
置かれているので、それらを購入したりして
よく食べている時期がありました
（最近はあまり食べていません）
缶詰は・・・一時期はまっていましたね。
みかんやパイン、桃がメインですが、
中にはぶどう、マンゴー、さくらんぼなどの缶詰もあって、
生の果物とは違う、不気味な（？）味わいがありました。
…余談ですが、マンゴーは缶詰でしか食べたことがありません。
そういえば…どこかにメロンの缶詰もありましたが
あれはどうなのでしょうね…
一度でも良いので食べてみたいところです。
…と、こんなところでしょうか。
皆様は何の果物が好きですか？
野菜の話
野菜不足です。
いえ、おそらくと言うより、ほぼ確実に
野菜不足です（笑）
以前、雇われ店長の時代には、
リンガーハットだとか、そういうお店で野菜を
接種するようにはしていましたが、それでも野菜が不足していることには
変わりないことだったと思いますし、
野菜を食べない様な日も多かったです。
最近は、リンガーハットが近くになくなってしまったので、
今までよりもさらに野菜を食べなくなってしまったような…
まぁ、そんなわけで、栄養士の方とか
栄養バランスの関係者の方に話をしたら
怒られるぐらいの栄養バランスでした。
しかし、野菜を接種しろと言われても
なかなか難しいなぁ、と。
野菜全般が嫌いなわけではなく、食べられる野菜も
全然あるのですが、
どうしても好きな食べ物だったり、
どうしても出来合いのものだったり、
そういうものを食べてしまうので
野菜を食べる機会は、本当に少ない感じでした。
とは言え、野菜ジュース…
あれは、純粋に苦手でなかなか飲む気分に
なることができません。
飲み始めても、すぐにうえ～となってしまいます。
なので、最近対策として始めたのが
１００円ショップに売られている
サプリメントの「野菜」ですね。
サプリメントであれば、水で飲みこむだけですし、
ペロペロしたりでもしない限り、その味は
自分には分からないものなので
とても食べやすいです。
まだ、最近始めたばかりなのですが、
栄養バランスが改善することによって
最近出ているめまいなども整ってきてくれればなぁ、
なんて思います。
結果が出るかどうかは別としても
色々試して見ることが大事だと思います
壊れ気味の食生活
私の最近の食生活は・・・
壊れ気味です（汗）
まぁ、元々雇われ店長時代も、自営業の
店舗時代も壊れ気味だったのですが・・・。
今も同じく壊れてしまっています。
個人的な
食生活をご紹介していきます。
皆様はこうならないように
しましょうね・・・！
私の現在の食生活はこんな感じです。
毎日こういう生活なわけではありませんが、
参考までに…！
まず、朝食は９：００ぐらいに食べます。
ただ、昼食との間隔が短いので、
朝食はご飯を軽く食べる、程度です。
あまり食べない感じですね。
食べようと思えば食べられるのですが
昼を食べるために・・・
（本当は良くないのですけどね）
昼食は仕事の休憩時間に食べます。
１２：３０ぐらいですね。
このときは、朝にあまり食べていないこともあり
がっつりと食べることも多いです。
冷凍食品の日もあれば、健康的な納豆のときもあります。
夕食は１８：００頃に食べます。
このときはレトルトなどではなく、ちゃんとした
ものを食べるように心がけています。
流石にレトルト系ばかりじゃまずいですからね・・・。
そして夜食を２３：００に食べます
これは毎日体重を計測して、
体重次第で食べる量を判断しています。
ドライフルーツだとか、健康的なものを
食べるようにしています。
こんな感じですね…
お世辞にもあまり良い食生活とは言えないのです。
