自営業の睡眠や「慣れ」
運動不足など、
自営業をやってみて
色々と気が付いたことについて
お話していきます。
慣れは恐ろしいもの
仕事において、最初は厳しい環境でも
人間は便利なもの（？）で次第にそれに慣れていくように
出来ています。
例えば、ブラック企業の勤務においても
「ヒト」は次第にそれに慣れていくのです。
今の自営業をはじめてから、昼食を食べれないことも多いです。
最初は昼食を食べないと、とてもおなかも空いたものですが、
最近は空かなくなりました
これは「昼食を食べない」という状態に慣れてしまった、ということですね。
そして、睡眠時間もそうです。
店長時代（前の勤務先）からは４時間睡眠に減らしました。
最初は眠かったものですが、最近はこれもあまり
気にならなくなりました。
むしろ、どんどん睡眠時間を減らすことができているような
勢いさえあります＾＾
このように、ヒトは過酷な環境でもどんどんそれに慣れていきます。
それが良いことかどうかは分かりませんし、健康だけの話を
すれば、良いことではないのでしょう。
慣れは怖いものです。
”無理”なことにも気づけなくなりますからね。
運動不足が懸念点のひとつ
私の前の勤務先の先代店長は
一足先に会社を辞め、とある仕事（独立いた人のサポート）に
就いているのですが、
デスクワークがメインなため、
体のなまりをなげいていました。
確かにモノの出し入れ等で以外にも結構動いて
体力を消耗する小売業と比べると
デスクワークは動く機会も大分少ないのかも
しれません。
個人事業主として働いていると
案外忙しいもので、体を動かさない仕事を
していると、どうしても運動不足に
なってしまいがちです。
私は小売業なので、多少は動いたりしますが、
それでもやはり一般的に見たら
運動不足の部類であると思います
そこで、私は自転車通勤（往復1時間近く）
で通勤ついでに運動ができるようにしています。
まぁ、運動といえるかどうかは別として
自転車は体を動かす、という点では
結構オススメですよ。
これで時間があまり無くても
「通勤」「運動」の両方の目的を達成できて
一石二鳥です。
勿論、歩くのも体に良いので
数十分単位、通勤にかかるのであれば
それでも良いと思います。
しかし、、
自営業は何も外で働いているとは限りません。
自宅での在宅ワークや
そもそも自宅を事務所にしている、
もしくは家のすぐ側が仕事場、など
色々あるでしょう。
そういった場合は
時間的に厳しいとは思いますが、
何らかの体を動かす機会を
作ったほうが良いのかもしれません…
運動に関して専門ではないので、
たいしたお話はできませんが。。
自分の仕事が体を動かす系統
（ジム経営とか運送とか…）
なら、仕事が既に運動のようなものですね
いずれにせよ、
自営業は自分の健康が第一、
倒れてしまっては商売も何もできなくなってしまうので、
運動も含めて体調管理はしっかりと
していきましょう
あっという間に過ぎ去る１年
※自営業開業１年後の時点で書いたものです
前のお店では店長をやっていたのですが、
そのときよりも個人的には１年が早く感じました。
その理由としては、
前のお店では「人とのかかわり」が仕事上でありましたが
今の自営業ではそれがあまりないことでしょうか。
お客様とのかかわりではなく、会社上のかかわりの話ですね。
上層部など嫌な関わりもありましたが
ある意味ではそれが日々に変化をもたらしていました。
しかし今は違います。
人との関わりが薄くなりましたから、
毎日の仕事がある意味では「同じことの繰り返し」に
なりつつあります。
そうすると１日１日の特徴が薄れて、
同じような日々の繰り返しになるので、
余計に１日１日が早く感じられるのかもしれません。
また、前は週休２日だったのですが、
今は週休１日。
前は週に２日あった、楽園（？）が今は１日なので
その分も１年の経過を早く感じさせている要因かもしれません。
いずれにせよ、前よりも時間経過が早く感じるように
なったのは確かですね＾＾
ただ、もしもお店が無くなればまた「変化」するでしょうから新しい
ライフスタイルが始まるのかもしれません。
店長の個人的な心の支え
安らぎは個人によって違うと思いますから
自分なりに見つけることになると思いますが
私の安らぎは主に３つ。
”休日”
”娯楽”
”グルメ” ですね。
この３つがあるからこそ頑張れます（笑）
日々の仕事後に食べる夕食は毎日の
楽しみの一つですし、
帰宅後に食べている夜食なども楽しみの一つです。
食べること自体が結構好きなので
食べている瞬間は何とも言えない幸福感に
包まれます（笑）
あとは「娯楽」
これも私の大きな支えになっています。
好きなゲームで遊んだり、小説を読んだり、
小説を書いたり、サイクリングだったり…
あとはカマキリの飼育などもそうです。
とにかく日々の楽しみを見つけると
精神的にも大分気が楽になりますよ！
私の場合は、どんな状況でも娯楽を
目指して頑張れます！
そして
「休日」
私は小さいころから休日が大好きなので、
今も、休日を楽しみにしています。
仕事が嫌い！というわけではなく、休日がとにかく好き！
ということです。
休日が好きすぎて待ち遠しい（笑）
と、いう感じで自分なりの安らぎを
見つけていくことは大切ですよ！
