店員も人間ですから
水分補給はとても大事です。
水分補給を疎かにしてしまうと
人間はダメになってしまいます。
根性論など、何の役にも立たないのです。
営業中もしっかり水分補給すべき
水分はしっかりと…
店長でもアルバイトでも自営業でも…
水分補給はしっかりとしましょう。
夏場は室内でも熱中症になることがあると聞きますし、
無理して喉がカラカラの状態で接客をするのは毒です。
接客が切れたタイミングなど、タイミングをはかって
水分補給することをおすすめします！
例え一口でも随分と違いますからね。
水分補給すると…
夏場は熱中症対策にもなりますし、
冬場は喉の乾燥を防ぐことで風邪などの予防にもなります。
なのでやはり、水分補給は大切です。
実際に私は、水分補給頻繁にしているので、ここ数年は
軽い風邪以外は引いたことがありません。
それが、水分補給のおかげかは別として…
自営業＆一人の場合
自営業だったり、一人で営業している場合は、
途中で飲料水が無くなっても買いに行く！というのは
難しいですよね…なので…
蓄えておくと良いです（笑）
用意しておけば、営業中に飲み物が
無くなる心配はありませんからね…
パックジュースだとアレですが、ペットボトルの飲み物なら
開けなければ長持ちするので！
（開けたものはできればその日のうちに飲んだ方が良いですけど）
一部お店では…
私の旧勤務先のアルバイトさんの一人が言っていたのですが、
休憩もなく、水分補給もさせてくれないコンビニだったとのこと。
恐ろしいですね…
時代と逆行しています。
話せる責任者なら、話して水分補給させてもらえるようにした方が
良いですが、そういう方針を打ちだしている責任者はやはり、
話が通じない人が多いのでしょう。
水分補給。接客においてとても大切な事です。
…と、いうより人として大切な事です。
熱中症で倒れる！などという悲しいことにならないためにも
しっかり水分補給しましょう！
水分補給のおすすめは？
室内でも熱中症の危険はありますから、水分補給はとても
大切なことです。
炭酸飲料とかジュースでも良いのですが、個人的には
夏場だとかえって喉が渇くような気がするので
お茶をおすすめしています。
私が個人的にお気に入りのお茶は
綾鷹
美味しいです（笑）
ただ、夏はたくさん水分を補給するので…
費用を考えるのであれば
私は１００円ローソンに売っている
１リットルで１００円のお茶をよく買っています。
量的にもたっぷりあって助かりますし、
通常の２倍サイズでしかも、安いと来れば言うことナシです。
味も、特に気になりはせず、普通に美味しい味に
なっている印象です！
飲みすぎると…
とはいえ、水分を補給しすぎると今度はお腹に来たり
することもありますから、やっぱりほどほどが良いかと。
炭酸飲料のペットボトル２本飲んだときは
なかなかきつかったです（笑）
結構危ない感じでしたー。。
水筒も…
費用を気にするのであれば水筒もおすすめ！
処理は面倒ですが、費用的には優しい…
冷蔵庫が無い職場でもぬるくなりませんしね…。
あと、水も良いと思います。
ペットボトルの水。
水道水は、、夏場はぬるいですから…
最後に！
いずれにせよ、夏場の水分補給は大切です。
怠ることなく、しっかりと水分を補給していくことを
忘れないようにしましょう！
熱中症は本当にきついので…
（小学生の頃、真夏の朝礼で熱中症になりました）
根性論で水分補給させない人は上司失格！
部活や、会社…
根性がどうこう言って、
水分補給させない上司や管理者、部活の顧問なども
存在します。
ですが、それは時代遅れの考えです。
喉の渇きは根性でどうにかできるものではありません。
また、そういうことを言うと
「昔は大丈夫だった！」という人も居ますが
今と昔の気温、違うことぐらいご存知のはずです。
ですが、悲しいことに、未だに運動部とかで、
水分補給を満足にさせないような
”時代遅れ顧問”がいるみたいですし、
会社などでもそういう人がいるみたいです。
いつまでも古い考えに引きずり回すことは
やめましょう。
水分は補給しなければ熱中症で倒れます。
そして、その倒れる基準は人によって違う。
自分が大丈夫だからみんな大丈夫なはずだ。
これは短絡的すぎる考えですし、そんなこと、
あり得ません。
人は一人ひとりみんな、色々な部分が違います。
まわりの人間が全員、あなたのクローンとかでは
ないのですから、その点もしっかりと理解する
必要があるのではないでしょうか。
少なくとも、水分補給させてあげようと思えばできる場面なのに
それをさせない監督者は
監督者として不適合です。
他の部分がどんなに優れていたのだとしても、です。
残念ながらその立場から降りた方が良いでしょう。
もしも、誰かひとりでも倒れたら。
あなたは終わりです。
飲ませる水分を飲ませなかった。
これは、監督者としては致命的。
そして、それが起きた時に後悔してももう遅いのです。
このあたりはしっかりと覚えておきましょう。
水分補給を根性論で制そうとする人は
正直に言ってしまえば、”やばい人”です。
個人的な話。お茶や炭酸をよく飲みます
私は飲み物をよく飲みます。
別に何かの病気ではなく、
元々平熱が高いせいか、何なのかよく分かりませんが
とにかく喉がよく乾くので、
頻繁に水分補給をする形でしょうか。
仕事中はお茶、
プライベートでは炭酸飲料をよく飲みます。
お茶
仕事中はお茶ですね。
前は炭酸飲料も仕事中に飲んでいたのですが
飲む量が多いので、炭酸飲料でお腹を壊したりだとか
逆に喉が渇いてしまったりだとかするので、
やめました。
今はお茶をよく飲んでいます。
やはり、お茶の方が仕事中は良いかな、というのが
個人的な感想ですね。
お茶は麦茶だったりウーロン茶だったり、緑茶だったり
色々と飲むのですが、
一番好きなのは綾鷹ですね。
生茶やおーいお茶、あたりのお茶も好きですが、
まぁ、基本的には何でもいけません。
ただ、紅茶は飲みません。
アレはちょっと別です…よね？
炭酸飲料
最近はプライベートオンリーで飲んでいます。
仕事中に飲むと、逆に喉が渇くので…
炭酸飲料で好きなのは
スプライトなどの透明系炭酸と、
コーラ類でしょうか。
もちろんＣＣレモンなどのレモン系炭酸飲料も
飲むことはできます。
上でも書いたとおり、前には仕事中も飲んでいたのですが、
今はやめました。
仕事中に飲むと喉が渇いてしまうので…
お茶や炭酸飲料以外を飲むときは、
ジュース類が多いですね。
ミックスジュースや１００パーセントのオレンジジュースなどが
お気に入りです。
今現在は仕事中はお茶、
プライベートでは炭酸飲料をメインに飲んでいます。
これから夏になってくるので、さらに喉が乾くことが
多くなってきそうです！
