めまい…
多くの人が苦しんでいる症状です。
ただ、一度経験しないと、
あまりよくイメージが浮かばないものですよね。
私もそうでした。
めまいにご用心！
誰でも注意しなくてはいけないのが
「めまい」ですね＾＾
私もここ数年は急にグラッとくることもあり、
なかなか恐ろしいです。
突然フラフラっとなるので、
あれが酷かったりしたら突然倒れたりしてしまうのかも
しれませんね（汗）
誰でも注意はしなくてはいけませんが、
自営業の人間はさらに注意しなくてはいけません。
それは、何故か。
もしも倒れてしまった場合、
自営業の人だと、誰にも発見されない恐れがあるためです。
いつも満員御礼のお店なら別ですが、
自営業のお店でそういうお店はなかなかないでしょう。
なので、倒れてしまうわけには行かないのです。
私の場合は、睡眠時間を削ってからめまいが悪化（？）
したような気がするので、やはり睡眠時間は
大いに関係があるのでしょう。
ただ、睡眠時間をそう簡単に増やせるか？といわれると
私の場合、睡眠時間を簡単に増やすこともなかなか難しいので
どうにもならない！というのが現実的なところだったりします。
とにかく、意識をしっかり持って
（そういう問題じゃないかもしれませんが）
倒れないようにすることが大切ですね！
が、あまり酷いようなら何か病気の可能性も
否定はできませんから
病院や医療機関を受診したほうが良いと思います。
何か原因があるならそれをつぶさないとなおりませんからね…
めまいの恐怖は体験しないと分からない！
眩暈！
皆様は体験したことがありますか？
私は、今年に入ってから眩暈を
何度か経験しました。
幸い、ぐるぐる回ってしまって寝込んだりだとか、
気持ち悪くなって吐いたりだとか、
そういうことはないのですが・・・。
検査なども行って脳などにも異常はないので、
そこのところは一安心です。
しかし・・・
眩暈って経験してみると分かるのですが
とても怖いですね。
私の場合は数秒程度、ふらっとして、
頭を揺さぶられるような感じがするだけなのですが、
それでも結構怖いです。
どこかおかしいんじゃないか？だとか、
このまま倒れるのではないか、とか、
色々考えてしまいますし、
めまいがあった後には、妙な手汗を出てしまうことも…。
正直にいってしまえば、私も今まで眩暈のことを
ちょっと甘く見ていました。
そんなに怖いものなのか、と。
別にめまいに苦しんでいる人に偏見を持ったりとか
そういうことは一切しませんでしたが、
内心では「ここまで苦しいもの」だとは思っても無かったのです。
で、自分が実際に眩暈を経験してみて、言えることは、
眩暈はとても、怖い！と言うことです。
ただし、一度も経験したことが無い人に
その怖さを理解してもらうのは、難しい！ということも
私は分かります。
言葉で聞くだけだと確かに、私も実感はわきませんでしたから・・・
そう言った意味では、この怖さを知ることも
勉強の一つになったのではないか、と思います。
ただ、早く治したいとは思いますけどね！
眩暈におびえながら、というのはちょっと気分の良いモノではないです・・・。
治すか、上手く付き合うか・・・。
どっちかしか、なさそうです。
睡眠時間を削ったらめまいが増えた？なお話
私も、最近はよくめまいがします。
普段は軽いものが多いのですが、
時々、結構気持ち悪い感じでぐるぐるとしてしまって、
危ないような状態のときもあります。
何故こうなったのか、私なりに考えてみたのですが、
やはり「睡眠時間を削った」ことによるものだと
思います。
めまいが来るようになったのが
雇われ店長時代からなのですが、
ちょうど睡眠時間を削り始めた時期と一致します。
やはり睡眠時間は大切、ということなのでしょうか。
ただ、２４時間しか１日はないので、
これ以上睡眠を増やすことも難しかったり…
（むしろ削りました笑）
まぁ、原因がはっきりとしているので
個人的には全然構わないのですけどね。
ただ、めまいの中にも、睡眠不足だけが原因
じゃないものもあるでしょうから、
その点は注意したいところです。
何か「おかしいな」と感じるのであれば、
一応、病院などを受診したほうが良いと思います。
私のように原因に検討がついている！と言うので
あれば、話は別ですけどね。
立ち眩みもこわい！
私は接客業時代から、
時々立ちくらみがします。
急にふらっと来て、
数秒間耐えると、元に戻る！
みたいな感じですね。
ちょっとしたことではありますが、
これは、結構恐ろしいことだったりします。
急に来るので、毎回驚いてしまいます（汗
普通の作業時なら良いのですが、
バランスの悪いところで、立ちくらみなどが
来たりすると、結構焦るものです。
一度、脚立の上で作業している最中に、
急にこの立ちくらみが来てしまったことがあり、
心底焦ったことがあります。
落ちそうになりますから…笑
そんなに頻度は頻繁じゃなかったですし、
とりあえずずっと放置していたのですが
最近になって
目の見え方の異常や、めまい、耳鳴りなどの
症状が出てきてしまったため、
脳神経外科で、ＣＴとＭＲＩの検査を受けました。
しかしながら、特に異常はなかったので、
この立ちくらみに関しても、
脳の病気だとか、そういうものではなかったみたいですね。
検査をした理由は別件によるものですが、
ついでにこの立ちくらみについても安心だと
分かったので良かったです。
ところで、最近はこの立ちくらみが
少なくなりました。
お店時代は睡眠時間４時間で、最近は
睡眠時間６時間にしているので、
もしかすると、単純に睡眠時間の問題だったのかもしれません！
立ちくらみにせよ、めまいにせよ、
急にふらっ！と来るのが怖いところですね！
日々の健康もちゃんと考えていきたいと思います。
めまいが引き起こす意外な勘違い！
めまいは恐ろしいものですが
意外なところにも「勘違い」を起こしてしまいます。
それは何か。
「地震」ですね。
めまいが発生するようになると、
案外、めまいなのか、地震なのか
一瞬判断が遅れるようになります…
音がするタイプの揺れを感じる
地震であればともかく
最初、ゆらっとするようなタイプの地震だと、
自分のめまいなのか、それとも地震なのか
一瞬わからなくなってしまいます。
もちろん、少しすれば分かりますが
一瞬では判断できないことも。
実際に、最近は、ふらっとしためまいが
来たときに、周りが揺れていないかどうか
確認することも多くなりました（汗
実際に地震だと思ったら自分がふらふら
しているだけのこともありましたし、
逆に、めまいだと思ったら
地震だった！なんてこともありました。
すぐに判断できるので
生活していく上ではそれほど
問題はないのですが
前はそんなことはなかったので、
やはり、不便と言えば不便な部分もありますね。
一番良いのはめまいも地震も
来ないことですが
地震に関してはどうにもなりませんし
めまいもなかなか一度出てしまうと
完全にそれを消し去る、ということは
難しそうですね…。
